文/黄小平最近，读到这样一段文字：我渴望力量，上帝却给我困难，让我强壮；我渴望智慧，上帝却给我问题，让我解决；我渴望勇气，上帝却给我危险，让我克服；我渴望财富，上帝却给我体力和头脑，让我劳动；我渴望爱，上帝却给我一个遇到麻烦的人，让我去帮助……是啊，上帝那里没有现成的成果，也不会直接给你所需要的东西。你要一座大宅院，他可能给你的是一堆砖头；你要一个大农庄，他可能给你的是一把种子；你要一块大金条，他可能给你的是一堆沙子。有时，他给你的，甚至是你所需要的反面，

　　文/那安也许你一直生活在温室里，习惯了被呵护的生活，希望一辈子都如此安逸。也许你一直生活在室外，经历了许多苦难，渴望安稳的生活。但是，现实不知道是真的听不见你的愿望，还是充耳不闻，该打击你的时候，它就会毫不留情。面对无情的现实，你又怎能奢望它会对你怜香惜玉呢？你唯一的办法就是努力地让自己强大起来，强大到不必畏惧现实不定时的打击，让你可以从容地过你想过的生活，不必向现实妥协和屈服。有人说，女人是需要宠爱和呵护的。在很长一段时间里，有一种社会观念是女人是不需要

　　1、不要为了省钱买16G的手机。2、男/女友对Ta的家人是什么样的，结婚以后很可能就是对你什么样的。3、不跟仰视自己的人谈恋爱。4、烫头发是下策，熟练使用吹风机夹直板卷发棒才是王道。5、你必须很努力，才能看上去毫不费力。6、在事情没有成功之前，不要在人前谈及任何有关的计划和想法。7、再忙也要读书。8、三十岁以前要认真学习，三十岁以后真的力不从心。9、尽量把你每一次的决定当成是一次投资。10、别和前任和好，会重蹈覆辙。11、千万不要在晚上做任何决定。12、不必迎合他人的

　　文/星辰花不论你在什么地方，不要抱怨，不要灰心，努力向前。因为你要做最好的自己。1最近不知是春回天暖，还是乱草狂奔。在这个不知道什么的季节里，很多人都在发着不同地牢骚。近日，A君就不停的向我吐槽，例如：我锻炼了这么久，可是为什么还是不瘦？为什么我的同学在大学已经长高了，可是我还是矮人国里的小公主？为什么我最近练了这么久的瑜伽，可是我的曲线还没有出来？听到这些，我不禁的吐槽。如果你只是稍稍锻炼，就练到了马甲线，如果你只是锻炼了几天就会长得高，如果只是锻炼了一天，就会有迷人的曲

　　文/孙贤奇美国社会心理学家费斯汀格，有一个着名法则，即“费斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。费斯汀格在书中举了一个例子。卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕它被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。

　　文/蒋勋许多人喜欢比较，比身上是不是穿名牌的服装，开的车子是不是BMW，或是捷豹：也有人是比精神方面的，最近上了谁的课，看了哪一本书。听起来是不同的比较，精神的比较好像比物质的比较还高尚，其实不一定。作者认为，有比较之心就是缺乏自信。一味跟他人比，迟早会走向“物化”人有时候也很奇怪，会倚靠外在的东西，让自己有信心。譬如说我小时候，大部分的孩子经济条件不好，营养也不好。但有一个同学长得特别高大、壮硕，他走起路来就虎虎生风，特别有信心。人类的文明很有趣，慢慢发展下来，你会发现，人可

　　文/雾满拦江（01）有朋友在回复中问我：老雾，你好象不太爱说男女情感的事儿，是不是受过伤？这个……伤是没受过，但受过刺激。很严重的刺激。（02）几年前的事儿了，深圳的朋友打电话给我，说有个情感专家到北京开场，要我去帮衬一下。还说这个专家绝对货真价实，不忽悠不大空，即真诚又实在。许多人听了他的讲座，化开了心结，融和了感情。朋友威胁说，对于真正有价值的专家，我们应该有个正确态度——这意思是说，如果我不去帮衬，就是我的价值观有问题。难免欺名盗世之嫌。只好去了。到地方吓我一跳

　　文/黄小平一一位保健专家曾对我说起，人们在自我保健过程中存在很多误区：渴了才喝水。渴是体内缺水的信号，如等到渴了再补水为时过晚，不但身体会发生故障，甚至会引起疾病。饿了才吃饭。等到饿了再吃饭，极易伤胃，也会削弱人的抗病力。困了才睡觉。困倦是大脑相当疲劳的表现，养成按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，而且还容易入睡，减少失眠的发生。老了才锻炼。近年来，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等老年病已呈年轻化趋势，年轻人患脂肪肝的数量更是惊人，这些都与他们平时不加强锻炼

　　文/黄小平蒙娜丽莎微笑的背后在我们的想象中，蒙娜丽莎的微笑，是世界上最美的微笑，是天使的微笑。在她的微笑里，洋溢着的是开心、快乐、喜悦和幸福。然而，近日阿姆斯特丹大学科学家借助计算机“情绪识别软件”技术，发现蒙娜丽莎的微笑中包含了四种情绪：83%开心，9%厌恶，6%恐惧，2%愤怒。谁能想到，蒙娜丽莎的微笑，这世界上最美的微笑，竟包含了9%的厌恶、6%的恐惧和2%的愤怒。但这些厌恶、恐惧和愤怒，丝毫没有影响到蒙娜丽莎的美，丝毫没有影响到蒙娜丽莎微笑的美，在人们眼里，蒙娜丽

　　文/郭慕清是夜。炖了一小锅萝卜牛腩，盛一碗，低头趴在碗上闻一闻，弥漫的热气扑到了眼镜上，摘下眼镜，用木质小勺舀一点，慢慢入口，有些烫，咂吧咂吧嘴，竟然是出奇的香。汤里并没有放什么名贵的调味料和滋补药材，只有萝卜、牛腩、水和盐，简简单单，清清爽爽，味美大抵是因为熬久了一些。熬得久，是一个挺有意思的词，于菜品，于人生，道理如一。有几年，日子过得比较艰苦，总是碰壁，也曾在深夜里痛哭。问父亲，“为什么我这么努力，却没有收获？不是一分耕耘一分收获吗？”父亲答：“熬得久了总会收获。”就像田