文/白子玉" 你承受的痛苦并不比他人多太多，痛苦主要来自敏感和脆弱。 " 这是前几天我在微博上看到的一条评论，后来我把它收藏了，大概是当我经历过敏感和脆弱，如今变得成熟与强大时，对这句话有发自内心的共鸣。1大概是刚脱离十几岁的年纪没多久，以至于我还停留在十几岁处理事情的记忆中。高中和一个男生表白被拒绝，半个班的女生都围过来安慰我；大学参加运动会摔伤了，舍友轮流帮我洗头，帮我换衣服；刚毕业那年工作上遇到不顺利的事情就在微博和朋友圈里面吐槽。那些生活里大家都会遇到的

　　文/二次元猫小姐1周五去电脑城，看到一个顾客跟店家发牢骚。小伙子的电脑坏了，要换配件，修理师傅说要找原厂订货，三天才能收到。小伙子不依不饶地要师傅想办法当天就找到配件。“不行，按你这种方式，电脑修好都下周一了！不打游戏看电影，周末怎么过呢？三天，这不是要了我的命吗？我就靠这台电脑消磨时间了！”小伙子喋喋不休，修理师傅倒也不恼，只是笑着说：“电脑只是个工具，别把它当了生活。等你到了我这个年纪，就不会觉得时间没用了。”小伙子一脸不屑，催促着修理师傅联系其他同行找配件。看着

　　“幸福”是个很大、很远的名词吗？不是的，幸福存在于小事当中。学会留意这10件小事，你的生活将会更上一个台阶。1、运动为自己制定一个小计划，你不需要每周都锻炼许多次，更不需要天天去健身房，只要每天坚持运动十几分钟，就会获得很好的效果。几十年后，你将会庆幸自己做的这个决定。2、经常思考经常动脑，并不仅仅限于科学领域。运用科学的思维方式，善于观察、取证和实验，对现象全面、合理的解释，会使你在任何领域都能明辨真假。3、不要沉迷网络别让网络掌控你的时间，避免掉进无尽的诱惑陷阱。但对

　　文/钟南山现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线，每一个人都要认真对待。养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活得长，第二是要活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大程度上取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。现在的人年纪大了才会关注养生，其实为时已晚！养生应该是30岁左右开始。很多

　　文/苏心1晚上，朋友小孙和我聊天。他说自己上周在小区门口买了一个西瓜，回家切开一看是粉色的，以为不熟，就拿回去让摊主换一个。毕竟这个季节的西瓜不便宜，不像夏天就几块钱。摊主没说什么，就给他换了一个。小孙回到家切开，还是粉色的，很是生气，怎么个个都不熟呢，就又拿了回去，要求退钱。摊主解释了两句，但也没说清楚，就给小孙退钱了。小孙又在小区里面的超市买了一个西瓜，让店主当面切开，结果也是粉色的。小孙有点奇怪，问，怎么你们卖的西瓜都不熟啊？超市的老板说：这是一个特殊

　　文/念念1前几天，有个新婚不久的读者加我微信，聊到现状。多年的异地恋终于在今年修成了正果，为了在一起生活，她只能放弃原先熟悉的环境和工作，去到先生所在的城市重新开始。她曾以为这样就能带给自己安全感，可现实却很快打碎了她的期待。陌生的城市，截然不同的生活习惯，没有工作，也不认识一个朋友。先生工作忙碌，她便经常闷在家里发呆，想要做点什么，却又迷茫得不知该从哪里着手。在我听来，这几乎是必然的结果。因为她所面临的，是一个由外而内将生活打碎重组的过程，从一开始，她可能就没

　　1、不带手机上床带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。2、要吃早餐一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电。3、凡事提前10分钟做任何事，最好都给自己留点余地。凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处

　　文/一本叔1、后半生，请学会沉默慢慢明白：这世上，没有真正的对与错。面对一些误解和纷扰，不想解释，也不想争辩了，所以我们选择沉默。越痛，越不动声色；越苦，越保持沉默。慢慢懂得去原谅自己和他人的过失，和这个不太完美的世界握手言和。后半生，只想做一个不喧哗的人生赢家，不夸夸其谈，不浮躁炫耀，一心一意把自己的小日子过得幸福又惬意。2、后半生，请回归平静人到了一定的年纪，就慢慢远离过去的繁忙，渐渐回归生活的平静和本真，开始懂得把生活的重心留给更重要的家人和朋友，多给他们一

　　文/魏薇又到年底了，忽然发现年初制定的种种计划，到现在几乎没有一项百分之百完成。反躬自省，完不成计划的原因有种种，如懒惰、突发意外、工作繁忙、能力不足等等，但同时，有的时候也是因为完美主义作祟。比如我在年初曾经计划写一本小说，可惜因为写不出一个完美的开头，迟迟没有进展。完美，无疑是人人都想追求的目标。可是，真正的完美，却往往是一个小概率事件。如果过度执着于完美而自缚手脚，就是走入了一个人生迷局。著名的老牌科幻电影《千钧一发》曾讲述了在一个过度依赖基因评定的社会

　　文/辛宇卉1表妹在职称评审的答辩环节发挥失常，跟我打电话诉苦的时候，她忍不住崩溃大哭。隔着电话线，我能感受到她的痛苦和伤心。表妹为了这场答辩耗费不少心力，结果还是功亏一篑，我心底也为她惋惜。但事已至此，再伤心也无济于事，我安慰她明年再努力，并跟她讲了我自己评职称的故事。当年我中专毕业进了一家工厂，在车间当了一名操作工。七年后好不容易调到心仪的部门，评上了初级职称。等到升中级的时候，先是因为政策变化被淘汰了，后来因为评审管理部门调整又耽误了一年。到了第三年，我只能做好