在孩子参加高考期间，家长至少要坚持好以下五项原则： 一是要让孩子在常态下参加高考。儿子一直住校到高考结束的最后一天，他考试期间我们也没有特意增加看望他的次数，这样尽可能地让他保持已经形成的学习与生活规律，有利于他在考场上的正常发挥。有的家长在孩子进考场前特意让他穿上红衣服，寓意吉祥与胜利，其实也没有多大必要。孩子平时喜欢穿什么、喜欢吃什么等等，都有自己的习惯，考试前突然改变这些，反而会让他有不适应的感觉。对儿子高考要穿什么衣服这样的事情，当时我们想也没有想过，所以现

　　 一份有效的考试卷其难度应该是遵循3∶5∶2的规律的，知道了这个规律，我们在复习时，就知道该怎么做了。 高考题的难度分布为30%的简单题，50%的中等题，20%的难题。这意味着基础题占了80%，它是复习中练题的主要部分，决不能厌烦它。高考不仅考你对知识的掌握程度，还要考做题的速度，许多同学就是在高考时因时间不够，丢掉了平时能做出来的中等难度题才考砸的，这些教训值得大家三思。鉴于此，建议大家多花时间在中等以下难度的题上。做难题并非做得越多越好，只能根据自己的程度适量地做。8

　　1、“差的学科要拼命补上来，达到中等偏上水平；好的要突出，使之成为真正的优势。”这里的道理与上述相仿，也是对待自己的强弱项中的一种策略。中考高考都是“团体赛”，要的是全局的胜利而不能是顾此失彼。2、“多出妙手不如减少失误”。这是韩国著名棋手李昌镐的一句经验之谈。他谈的是下棋，但对我们考试也不无借鉴意义，特别是对那些学习比较好成绩比较好的学生，要取得出色的成绩，创造高分，减少失误是为至要。3、“题不二错”。复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到

　　曾经把那份豪情藏得太久，总自信的认为一年的默默无闻不会把自己的志向改变，但残酷的现实使我懂得，人的天性是不会轻易改变的，而面对困境，我们必须改变自己，重塑自我，才能进步。不要因几次考试失利，而觉得梦想已经若即若离，其实你很坚强！即使翅膀断了，也不要忘了飞翔；即使跌倒了，脸上也带着微笑。人生应该这样过，目标就在前方。在离高考还有77天的日子里，我们每天都要以饱满的热情对待每一分钟，起点低没关系。只要有一天不高考，就还有补救的机会，多想想自己的优点。虽然你知

　　作者简介：骆冬旭，2006年重庆考生，三模考试成绩345分，年级排名999名，经过一个月的努力，以总分452的成绩，被解放军后勤工程学院地方生队录取。高考过后，我让所有老师和同学大吃一惊：原本被老师断言只能上一个专科学校的我，出人意料地考出了比平时多出一百分左右的成绩，成为了解放军后勤工程学院地方生队的一名本科生。其实，我很清楚，取得这样的成绩和我在最后一个月的努力是分不开的。攻略一： 学会适当放弃三模成绩出来之后，我简直欲哭无泪：除了唯一拿得出手的生物考了59

　　 俗话说：课本是知识的载体，训练是能力的载体，课堂是训练思维的载体。书本知识是考试的主要依据，因此指导学生正确的看书是非常重要的，在日常教学中，我们总是能够发现学生看书的时间很多，但考试得分不高，这里除了记忆因素以外，一个重要的原因就是不会看书。在日常的教学中，我主要指导学生这样看书： 一、我在上课时尽量的讲解很多基础知识，包括前言、正文、史料、插图、地图、注释，甚至是部分小字内容，让学生感到课本基础知识的重要性，尤其是对课本的历史概念、基本结论的讲述，讲清是什么和为什

　　 紧张地复习后，这些天是考生中高考冲刺阶段，十分关键，这一阶段，不仅仅是对考生心理的考验，也是对考生身体的考验，注意考生考前的饮食搭配非常重要，总体来说，要把握一个原则，考前饮食应以清淡为主，少食油腻。 早餐，应该营养丰富，一定要吃主食(面包、包子、新鲜蔬菜等)，不能图省事，只吃一个鸡蛋或喝一包奶，这样不利于提高复习效率，还会影响到考生的精神状态。 午餐，应该吃饱吃好。平时，对于三口之家，一般都炒三个菜。这些天中午考生家长做菜应该有所变化。应该以清淡为主，同时增加炒菜的花样，可以

　　养兵千日，用兵一时，高考虽然只有两天，但考前的准备却是一场持久战。作为跨入高三门槛的学生，就应做好充分的准备，让自己赢在起点，更赢在终点。具体而言，需要做好心理、方法和状态上的三大准备。首先做好心理上的准备。走进高三，每一位同学应当保持健康的心理。高三是辛苦的，但决非痛苦不堪的人间地狱。准高三学生首先要克服对高三的恐惧心理，以主动的心态，以积极的行动，去迎接高三的到来。刚迈入高三的同学还应克服一种“急功近利”的焦躁心理，有的同学一认识到自己已进入高三，就迫不及待地想证明自己的实力，想在

　　 在日常考试中经常会发现，有些平时学习挺好的学生，一逢大型考试(如中考、高考)就屡考屡败；有些学生在初一、初二或高一、高二学得很出色，到了初三、高三却每况愈下，之所以出现这种现象，考试焦虑情绪起了很大作用。 考试焦虑情绪是一种常见的、基本的心理体验。而有考试焦虑情绪的学生大部分会感到不同程度的学习困难，记忆力下降，精神难以集中，注意力易于分散，思维似乎停滞。 记得很熟的单词怎么也想不起来，面对题目看了多遍，不知是什么意思。生理上则容易疲倦、失眠、多汗、厌食、心跳加速、头脑混乱，

　　考试前心理暗示方法 知识掌握的程度是“硬件”，心态是“软件”，越临近考试的时候，心态越是关键。考试成绩好坏，考试心态是关键。在考场上，不丢分就是得分；在心态上，不自信就是丢分。可以说，考试成功＝实力(科学文化素质）＋心态。调整心态最好的办法就是心理暗示。暗示是生活中最常见的一种特殊心理现象。它是人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应的一种心理现象。巴甫洛夫说过：暗示是人类最简化、最经典的条件反射，可极大地诱发人的潜能。 下面介绍一