高考将至，如何保持良好的心理状态去应对高考呢？在这里介绍三种考前常见的心理问题和解决方法。希望对考生和师长有所裨益。一焦虑“焦虑”是一种复杂的心理，始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。“患得患失”，正是高考前考生最容易出现的心理状态。一方面，多年的付出将得到回报，拼搏之后可以迈向更高的理想。另一方面，考分具有不可控性，不可避免会担心付出是否能得到同比例的回报。焦虑会使考生失去对未来的理性判断。会不会发挥失常？经常会有考生临考前出现这样的疑问，甚至恐

　　 近年来，成千上万的考生试图搭上艺术高考这辆顺风车，可以圆自己的一个大学梦，每到岁末年初，徘徊在艺术院校门前以及奔跑于各大考前培训班、教授、主管官们上课点的考生们，已经成为整个社会关注的焦点问题。春节将至，艺考临近，即将走上艺考台的同学们，2010级，你们准备好了吗？ 面对如此多的艺术毕业就业生就业难，工作不好找，又只好考研，又是一笔考前的培训费，请问这么二十多年来，就一直不断的学习吗？不用找工作，不用挣钱？或者将艺考当作是踏入明星梦的一个门槛，那么这些还在做美梦的小

　　 高考最后冲刺阶段如何提高复习效率，避免高考复习误区，这是众多考生和家长所关心的问题。所谓高考复习的误区，就是考生在态度、方法和思路等方面存在问题，造成学习效率低下，成绩停滞不前。有心的家长要注意观察，因势利导，防止孩子进入这些误区，或把已经进入误区的孩子引入正途。1、题海战术 有些考生对“做题”理解得比较片面，搞题海战术，老师布置的做完了就做教辅材料上的，以为只有多做题才能“无往不胜”。适度的练习是好事，但凡事过犹不及。没完没了地做题，并不见得覆盖了所有知识点，可能

　　杨老师： 您好！很高兴您能阅读我的来信。 我是一名高三复读生，学习成绩很平常，最近一个多月一直在为一件事烦恼，一直以来我对午睡特别敏感，认为午睡不好的话会导致下午头昏脑胀，影响学习，若是午睡不好，整个下午乃至晚上都会紧张。现在换了新环境，第一次离开家在外学习，午睡更是困难。有一次中午睡觉由于紧张，睡梦中满脑子都是平时做的题目，从那时起我对这种现象就害怕起来，现在每到中午或是晚上我都会十分紧张（怕睡不着，怕睡眠过程中出现上外面提到的现象），都快一两个月了，我时常上

　　杨老师： 您好！我是高三的学生。原本成绩不错，并且我们学校是**省最好的高中。老师觉得浙大可以保底，运气好可以清华。 不过进入四月以来，市二模成绩很差，大概滑坡了近50分。而后最近的**省省五校联考又没有发挥水平，虽然比二模好了一点，但是和原有的水平还有很大的差距。 我不知道现在应该如何是好。老师只是一味的让我调整好心态，认为我是有实力的。 问题补充：总有莫名其妙的问题，比如都要出答案了，最后的化简错误。草稿上得出答案是4 结果抄了个3；……这位同学： 您好

　　 收到读者一封来信，展开一看，既不是投稿，也不是质疑。作者刘楠楠是山西晋城阳城一中西校区文一班高四学生（高考补习生），他说：“我是《课堂内外》的一个忠实读者，即使一年紧张，闲暇时间也要阅读的。所以我今日提笔给您写信，绝非偶然。” 作为一名编辑，能被读者如此厚爱，自然是心中窃喜。但通阅全信，却不见来信者对《课堂内外》和我本人有何诉求。原来，“在距高考58天的时间里，我给您致信便是为了表达自己对高考充满信心，也希望以此为全国像我一样奋斗在365天中的高四学子们加油助威

　　考期近，树信心。调状态，入佳境。文具齐，莫少了，准考证，莫忘了。视考场，如课堂，视高考，如平常。开考卷，填名号，览考题，定计谋。先做易，后做难，先解简，后解繁。题看清，字写正，文规范，图标准。试题易，不大意，我觉易，人皆易。试题难，莫心烦，我觉难，大家难。答题毕，再复审，查仔细，务冷静。铃声响，出考场，不议题，不算帐。胜不骄，败不馁，三字经，要牢记。饭吃好，觉睡香，身心松，打胜仗。考试完，填志愿，金手指，指方向。衷心祝愿参加高考的考生金榜题名、实现梦想！阅读了本文的用户还阅读下列精彩文

　　 我不知道该用什么词语来形容我现在的心情，不只是简单的悲伤，更有许多难以数说的感情。 当我看到发下来的试卷的时候，真有一种天塌下来的感觉。但结果终究是结果，我所能做的远不止这些。 大起大落也曾经有过，只是从来没有这样的深刻。我应该看清楚自己的处境。其实，考试之前的几次小型考试也预见了这一次的失败。我突然发现，还有很多的知识点我没有掌握。于是也曾心急如焚，恨不能一天建造一个罗马出来，也曾为之努力，只是还不够。所以现在的我是很着急了。其实，在考之前，我看清楚了我存

　　 “一模”的分析已经结束，“二模”的考试还没来临，这一阶段，高三学生的生活，显得相对地平静，有的只是这样一种现象：按照原有的学习节奏或生活规律，学生周而复始地生活着每一天。看似风平浪静的高三生活，实则隐藏着许多暗流，或者生活的内部波涛汹涌。这是一个非常有挑战性的阶段，如果“事后”来看，高考的奇迹或遗憾，都是这一个阶段酝酿和发酵而成。 在这一个阶段，高三学生或许面临许多的问题，如果单纯从学习或生活来讲，这样的一些问题是难以避免的，需要直面面对。直面面对的过程

　　 十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了。这一时期，在维持充足能量的基础上，给考生增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素a、维生素b、维生素c及铁等营养素供给量很有必要。 强调三餐营养课间晚上适当加餐 为保证营养充足，家长首先要从三餐的质量着手。孩子的餐桌上每天都要有谷类、蔬菜、水果、豆类、肉和水产品。考生压力大，容易引起消化功能下降、食欲减退，这时可少吃多餐，