今天是高考倒计时58天，距离高考的时间已经越来越近了。可时间越来越近心里也越来越紧张，在这种情况下如何提高复习效率、做好迎考准备呢？呢？下面是笔者结合个人的备考经验和两名过来人的备考心得，谈谈几个方法。一、沉着冷静主动复习 做任何事都是越临近期限越紧张，越是这种时候越能反映人与人之间的差异，不然为什么一个平时成绩十分优异的学生高考中突然考砸了呢？十有八九是心理过于紧张——人一紧张手脚都会打颤，还说要考试，那哪儿能啊！记住：越是时间临近越要沉着。具体说来： 1、总体目标明

　　 古希腊哲学家赫拉克利特曾说过：“如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量就不能战斗，财富变成垃圾，知识也无法利用。”没有健康，当然不能成事。而大脑作为整个身体的指挥中心，如果它老是处于疲惫状态，即使身体硬朗着，我们也很难有所作为。 临近高考，考生们由于学习用时太长，体育锻炼相对减少甚至取消，身体抵御各种疾病的能力也就大大降低，各种疾病很容易乘虚而入。以至于常常出现头昏脑胀、疲惫乏力、失眠、注意力难以集中、复习效率下降等现象。这些症状多是因为脑力劳动强度太大而引

　　 这春光灿烂的三四月份，对于正直高三年级的学生和家长而言，也许这个春天过得并不那么惬意。影响高三学生和家长心情的因素，主要来自起起落落的一模成绩。每年一模过后，对于高三生和家长而言，总是几家欢乐几家愁。下面我跟大家分析一下如何正视高三的一模考试。 哲学上讲，任何事情都有其两面性，一模考试没考好也不一定是坏事。对于高中生而言，无论是一模，还是二模，在高考前的模拟考试中暴露出来的问题越多越好，这样我们才能看清自己的不足，可以进行改进。假如这些问题要是在高考中才发现，那时候就真

　　 作者简介：赵楚然，2009年云南高考文科状元，高考总分676分，其中语文129分，数学144分，英语139分，文综244分，加分20分。毕业于云南师大附中，现就读：北京大学光华管理学院。 “流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。”在这似水流光中，转眼又是一年。是的，又是一年，流光带走了2009年的365个日夜，带走了那些笑容与泪水。从高中到大学，我的生活发生着巨大的变化。无法计算在2009年我得到了什么，此时此刻，只想用这些文字记录下那些回忆，那些有关高三，有关成长以及

　　 作者简介：戴红英，江苏吴江高级中学教科室副主任，中学语文高级教师，国家二级心理咨询师，苏州市优秀班主任。2006年所带班级被评为江苏省优秀班集体。曾有30多篇文章在各级刊物发表或获奖。 有心理学家形象的比喻，考试中，学生在最佳心态下，大脑思维速度像在高速公路上行驶；在一般心态下，大脑的思维速度像在柏油路上行驶；而如果心理过度紧张，大脑的思维速度则像在土路上行驶。不同心态产生的结果差异是巨大的。这种形象的比喻非常恰当，我们许多同学在学习考试中都有体会：由于受考试心态的影

　　 以长跑而论，高三下半学期相当于冲刺的阶段，这一阶段是同学们从未体验过的紧张、劳累而枯燥、功利而缺乏乐趣的学习生活，而且面对第一次用自己的实力决定自己的前途。语文、数学、英语、物理、化学多门功课都集中复习，心理压力恐怕也是前所未有。但面对这种状况，我们只有迎着困难上，却没有办法完全避开这个生活的考验。为此，为大家准备了考前60天特别策划，希望对大家有所帮助。第一部：各学科各单元的基础知识复习：(15天) 1.把课本从头到尾认真的看一遍(我把它叫做沙场点兵)。 2.把相关的知识点画下

　　 高三的一模已经结束，我们依然行走在高三的征程中。尽管气候的反复无常，已经让人感觉不到现在冬天还是春天，但校园的绿地上顽皮的小草一个个探头探脑的，试图抖落身上的尘土，向世人传递春天的信息，我们来了。诗人有无数的诗句，描绘春天的景色，但匆匆行走在高三路上的学子们，似乎无暇顾及，因为，这一个春天，这一个四月，对他们来讲，真的是太重要了，这或许春天的另一幅美景。 四月，也许在历史长河中，并没有多少惊天动地、可歌可泣的传奇故事，但对于正处在冲刺跑的高三学子们而言，奇

　　注重平时积累高三很轻松青海：周蕾 高考总分：696分(满分750分)“我不喜欢死读书，应该属于发展比较全面的学生。我喜欢参加学校的各种活动，组织管理能力比较强，也特别热爱体育锻炼。一般人都会觉得高三很痛苦，我倒觉得如果注重平时的学习和积累，在高一高二就把基础打好，那到了高三应该是很轻松的。因为高三不再学习新的东西，都是在巩固旧知识，所以我不觉得痛苦。此外，我很感谢父母和家长给我提供了一个宽松的学习环境，让我能尽情发挥。特别是我的父母，从我幼儿园开始就注意培养我良好的习惯，直

　　 作者简介：李晓鹏，重庆江津人，中国人民大学博士，剑桥大学访问学者，中国教育制度的关注者，也是《求学》多年的老作者。在教育方面的著作有《学习改变命运》和《高考状元的屠龙宝刀》等。 在距离高考还有差不多两个月的时候，我在干什么呢？学校楼梯间的倒计时牌子上的数字渐渐的向60、50靠拢，大家心里都知道，离归零不远了。大概正是在那个时候，我父亲来看我，我们走在路上，我突然说：“真不敢相信，高考居然还只有六十天了。”言犹在耳，高考竟然已经过去十年了。光

　　 高三“一模”考试后，很多中学都将召开家长会，三方一起来找定位、找问题、调整心态，冲刺高考前的最后60天。 一模是历年高考对考生最为重要的实战演习，考生、老师及家长都极为看重，特别是考生，完全有亲临高考之觉。也正是由此，考生的心态会变化多端，其中，大多是不良心态占据着主要的位置。比如说，对一模的心态不同，对一模的成绩看法不同，这不仅直接影响一模的成绩，同时还会使考生一蹶不振，以至影响到正式的高考。 每年都有在一模考试中偏离自己，发挥不理想的考生，由于心情郁闷，而悲观失望