高考的日子就要来了，今天我参加了孩子在中学时期的最后一次家长会，在会上学校备考工作组的领导讲了以下考前注意事项，现整理出来以备今年参加高考的孩子和家长参考。一、家长、学生十要十不要1、要有信心，不要迷信，相信孩子的能力；2、要心平气和，不要心情烦躁，家长不要强怕孩子学习；3、要自我解压，不要自我加压；4、要生活有度，不要生活无度；5、要打效率仗，不要打疲劳仗；6、要适当运动，不要剧烈运动，特别是不要打篮球以免手受伤；7、要注意饮食卫生，不要吃凉面、烤肉等食物以免拉肚子；8、要

　　1、问：还有几天就要高考了，现在看书还有用吗？我想劝孩子彻底放松放松，这样做可以吗？答：这样做并不好。因为彻底休息会使考生的生物钟发生变化，不易进入考试最佳状态。考生虽然现在开始在家复习，但应适当为高考“热身”，找找考试的感觉，要严格按照高考的时间复习，即上午9：00~11：30复习语文和综合，下午3：00~5：00复习数学和英语，复习内容应为每科的基础知识。这段时间的所谓“放松”也不能是睡懒觉，我们不建议考生进行剧烈运动，因为过大的运动量会让考生体力消耗过大，提不起精神来。建议考

　　1、问：孩子复习很辛苦，该怎么增加营养？答：营养一定要跟上，但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃不一定习惯，反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝。大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率也高不了。所以，适当提高血糖有利于复习。考前饮食应以清淡为主。2、问：考前想给孩子进补，是否可行？答：临时进补不妥。营养和知识一样，要靠平时积累。保健品绝非万能，保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生

　　——高考需要规避的9种心态高考前和高考中，每个高三的学生都会感到巨大的压力，这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是，也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常发挥。所以，高三学生必须注意高考前和高考时的心理调整，如果采取科学的考试策略，就能在高考中取得理想的成绩。一、高考前的心理状态调整1．正确认识高考，确定合理的目标正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生

　　高考那天早上，母亲把一个奶油面包和两根哈尔滨红肠送到我房间，我说：“干啥呀？不用。又不是去野游，吃个馒头蒜茄子就行了。”她说：“你不是喜欢吃红肠么？我特意买的。吃吧，今天家里啥也不用你干。”我狼吞虎咽之后，下楼挤上电车，眨眼来到哈尔滨17中考场。进门找到座位，顿时发现问题。我们哈三中编考号时，把我编在头一个。可人家教委分配考场时，是逆着考号排的，把哈三中的考生排完了，单单剩下我一个。于是，我被安排在另外一个学校的考生群中，第一排第一座。恕我不能公布该校的名字，因为我怕当年跟我

　　作者：2002年全国高考安阳市理科第一名，被清华大学录取。高一：计划人生甫入高中，一切对我们来说都是那么新奇和神秘。初次离家，高中的学习生活还很生疏，如何能尽快适应高中生活，进入最佳学习状态呢？我一进入高中，就把目标定为清华。并且为了三年的高考制定了“二二得四”计划。即语数外每天进行四项常规练习，雷打不动。那么你的理想大学是什么？清华、北大，这些闪闪生辉的名字应该成为你们不懈的追求。立大志，下苦功，这是每位高一新生必上的第一课。高中的学习方法与初中有什么不同呢？第一

　　我的高考，每科都有小坎坷。我的文笔不够精彩，亦如我的人。我告诉自己，要崇尚朴素美。于是，我选择最朴素的日记体来平铺直叙我的高考故事。5月27日毕业典礼。也是在四中上学的最后一天。穿着礼服参加了毕业典礼。身边的同学都和我穿着一样。心情很激动。手上拿着校花硬塞过来的她发不出去的玫瑰。上台给老师献花，还在台上抱了抱胖胖的年级组长。去办公室找小x（话说这是把我语法变强的超酷的英语老师），发现这个看着很冷的哥们无限深情地凝视着窗外，看着穿着正装人模人样的大家。顿时感到他的温度

　　高考已经近在眼前，对于大部分同学来说，要想保持一种轻松、愉悦的心情参加高考并不是一件很容易做到的事情。好多原来不曾想到的事情，会在这一压力较大阶段集中的出现在自己的思绪里，平添了烦恼，也制约了正常的高考备战。所以我们今天要提醒广大考生的是：做好自我调节，不要负重而行！学生甲成绩中等，但是一个十分懂事的孩子，在这这阶段暴露的问题就是思想压力很大，学不进去，甚至失眠……原因就是太懂事了，看到自己的成绩可能难以考到二本以上，觉得对不起家人的关心，从而产生了严重的自责感！这样的

　　一年一度的高考又临近了，广大考生要注意些什么问题，做好哪些准备呢？在长期的教学实践中，我认为高考生在考前要练就5个本领。1、将知识点梳理成“知识树”目前，考生正在紧张复习。这个时候考生要特别注意复习不仅是知识的再现及强化记忆，更重要的是知识的梳理，使学过的知识在头脑中条理化、系统化、完整化。考生所学的知识是通过课程完成的。这些内容不是毫不相干、一盘散沙，而是由许多知识点构成的，这些相关的知识点又构成线，在排列组合中构成知识网络，所以复习的过程也是条理化的过程。在知识条理

　　1、自学是解决学习成绩问题唯一出路。做个游戏，家长用筷子喂孩子吃一顿饭，直到他厌烦为止，他要吃咸的就给他吃淡的，要吃甜的就给他苦的。自学，就是要养成自己吃饭的能力。2、学习是有规律的思维劳动，不是体力劳动，与时间不成比例。注意以下问题：1）学习方法和基础知识是造成学习成绩差异的根本原因。2）被动学习是造成学生学习学习效率不高的原因。从初中开始要求每天自学占40%以上。3)学习盲目是中游学生最困惑的问题。尖子生与中等生根本差别是什么呢？基础不差，主要是学习方法。3．学习方法